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查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
什么是低脂飲食？
病情描述:
平時一動就出虛汗，去醫(yī)院檢查血脂有些高，建議低脂飲食，請問什么是低脂飲食？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王燕 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
    低脂是指：低飽和脂肪酸、低反式脂肪酸。做到低脂飲食的方法：減少膳食中含飽和脂肪的食物，例如說選擇牛奶，選擇低脂或脫脂牛奶，肉類：瘦肉代替肥肉，去皮禽肉。食用油的替換：豬油、黃油、棕櫚油、椰子油替換為菜籽油、橄欖油等，要多注意調(diào)養(yǎng)。
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