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查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
吃米飯和面食哪個更容易胖
病情描述:
原來以為吃面食不容易胖，可是經(jīng)常吃了一段時間居然胖了，不知道吃米飯和面食哪個更容易胖？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院
    兩種食品進行比較，影響因素有很多，并不能一概而論。但如果單純從營養(yǎng)構成方面來說，米飯和面食的食物成分并沒有相差太多。”在食物的所有營養(yǎng)元素中，碳水化合物和蛋白質的含量容易影響脂肪積累，而米飯和面食在這兩種營養(yǎng)元素上的差異可以說是微乎其微。
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