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博禾醫(yī)生官網(wǎng)

權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
吃乳制品可以補(bǔ)鈣嗎？
病情描述:
最近有點(diǎn)缺鈣，腿腳不好，可以吃點(diǎn)乳制品補(bǔ)充鈣質(zhì)嗎？
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王燕 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
    吃乳制品可以補(bǔ)充鈣質(zhì)。只要將乳制品攝入量控制在每日250克（以牛奶計(jì)算）左右，同時(shí)在不過(guò)度增加蛋白質(zhì)和飽和脂肪攝入量的同時(shí)，對(duì)提升國(guó)人的骨質(zhì)密度峰值有益無(wú)害。
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