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晚餐后散步對身體好嗎？

男，24歲

病情描述:

我每天晚上吃完晚飯以后都要去散步，這樣好嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號

謝琪主任醫(yī)師桂林市人民醫(yī)院

俗話說“飯后百步走，活到九十九” ，吃完晚飯后下樓走路30分鐘，不僅可以消耗一小部分卡路里，還可以增加肌肉細胞從血液中吸收葡萄糖，從而控制血糖。

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