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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
怎樣才能讓胖的瘦下去？
病情描述:
怎么樣通過合理的飲食，讓比較胖的我瘦下去。變成健康的狀態(tài)呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
    這就要說到2個(gè)方法:飲食和運(yùn)動(dòng)。想減輕體重，就要減少攝入量，每餐7、8分飽乃至5、6分飽。實(shí)際上就是老話：管住嘴，邁開腿。
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