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晚餐只吃水果行嗎？

男，26歲

病情描述:

我因?yàn)楸容^胖，想減肥，晚上只吃水果，這樣好嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院

晚餐要做到營養(yǎng)均衡，不要只吃水果當(dāng)晚飯，有些人為了減肥晚餐只吃水果，長期如此容易導(dǎo)致營養(yǎng)素缺乏等后果。另外不要吃得太飽，不要穿過緊的衣服，可以把床頭抬高15-23厘米。

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