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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
什么情況下需要增加喝水量？
病情描述:
我現(xiàn)在每天都是按照正常的飲水標(biāo)準(zhǔn)來(lái)喝水的，但是有時(shí)候還是感覺(jué)水分不夠，那我在什么情況下需要增加喝水量呢？
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院
    飲水量不是固定不變的，它根據(jù)我們的情況有所變化，天氣干燥，密閉的空調(diào)間，水分易蒸發(fā)；天氣炎熱，汗液流失的多；吃了過(guò)多的咸味或加入大量增鮮調(diào)料或小蘇打等添加劑的食物，身體為了排出多余的鹽分，需要額外消耗水分；食入過(guò)多的高蛋白食物，血液滲透壓上升，需要增加水分加速蛋白質(zhì)代謝產(chǎn)物的排出，等情況時(shí)需要適當(dāng)?shù)脑黾语嬎俊?
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