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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
嬰幼兒喝果汁還是吃果泥？
病情描述:
對(duì)于家里的小寶寶來(lái)說，給她喝果汁兒還是吃果你更有助于吸收水果的營(yíng)養(yǎng)呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院
    大家都知道水果營(yíng)養(yǎng)好，在輔食添加初期或者針對(duì)有的不愛吃水果的寶寶，爸媽們就會(huì)為孩子準(zhǔn)備鮮榨果汁。實(shí)際上，喝果汁≠吃水果。首先，水果中營(yíng)養(yǎng)素的流失。榨汁的過程中損失掉抗氧化物質(zhì)，而大部分的膳食纖維也留在了果渣中。其次，果汁含糖量高。水果變成果汁，使得飽腹感明顯下降，但是卻能讓寶寶攝入過多的糖及能量。所以，當(dāng)寶寶開始添加輔食，可以從易于接受的果泥開始。
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