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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
怎么吃飲食可以控制體脂呢？
病情描述:
自己是偏胖的體質(zhì)，很想瘦下來(lái)，平時(shí)我該怎么吃可以控制體脂呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院
    要控制體脂首先蛋白質(zhì)的攝入是比較關(guān)鍵的，除了雞蛋、牛奶、豆制品外，鮭魚、雞胸、瘦牛肉等也是極好的推薦。然后水果蔬菜也要充足。
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