眾所周知，人吃
食物（攝入能量）是一頓一頓吃的，但人體消耗能量卻是24小時(shí)持續(xù)進(jìn)行的，也就是說(shuō)，人在每餐集中消化吸收食物（攝入能量）之后，必須把暫時(shí)用不了的能量?jī)?chǔ)存起來(lái)（轉(zhuǎn)化為
脂肪），留待空腹時(shí)消耗使用。換言之，人體進(jìn)餐之后脂肪就會(huì)生成，空腹時(shí)候脂肪會(huì)被利用，可如果消耗的能量較少，儲(chǔ)存的脂肪（能量）就會(huì)過(guò)剩堆積，于是發(fā)胖。
