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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
高鈣食物能滿足人對(duì)鈣的需求嗎？
病情描述:
我媽媽經(jīng)常讓我吃一些高鈣食物，這樣做就能滿足人對(duì)鈣的需求嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王燕 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
    含鈣最豐富的食物如牛奶、豆制品等，其含鈣量也是有限的，如100毫升鮮牛奶含鈣110毫克，100克大豆含鈣190毫克，每天要食用800毫升牛奶或0.4公斤黃豆，才能夠滿足成人一天的鈣需要量?？梢?jiàn)即使高鈣食物也難以滿足人類對(duì)鈣的需求。
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