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為什么常吃同樣的食物會加速衰老

女，29歲

病情描述:

今天看養(yǎng)生節(jié)目上說經常吃同樣的食物會加速衰老，那為什么常吃同樣的食物會加速衰老呢？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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王燕主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

經常吃同樣的食物，會增加有害物質殘留體內的機率，加速衰老。而食物種類多樣化，就減少了單種食物的攝入量，也會防止有毒有害成分的蓄積，并使得已有毒害成分的濃度得到稀釋，并能保證營養(yǎng)平衡。老年人食量小，建議每樣都少吃一點，吃全一點。

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