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權威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
睡前做什么運動可以減肥
病情描述:
聽說睡前做一些運動可以減肥，做什么才運動有減肥的效果呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院
    睡前可以做的運動有很多，比如說貓式伸展，但其盤坐身體下壓，空中腳踩單車運動，腰腹瘦身運動這些有氧運動都可以起到減肥的作用。
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