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蜂蜜熱量低嗎？
病情描述:
最近一直想減肥，同事說蜂蜜比較通便，熱量也低可以多吃。蜂蜜熱量低嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
    蜂蜜的熱量一點(diǎn)都不低。事實上，100克蜂蜜含有303卡路里的熱量，100克糖含有399卡路里的熱量，前者的熱量僅略低于后者。不過，在鉀、鋅和銅的含量方面，蜂蜜的營養(yǎng)價值比糖高。
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