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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
運(yùn)動(dòng)后喝運(yùn)動(dòng)飲料對(duì)身體好嗎？
病情描述:
我平時(shí)經(jīng)常會(huì)運(yùn)動(dòng)，每次運(yùn)動(dòng)結(jié)束之后，我都會(huì)喝運(yùn)動(dòng)飲料，這樣對(duì)身體好嗎？
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王燕 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
    可以適量喝，但不能喝太多。運(yùn)動(dòng)類(lèi)的飲料看起來(lái)好喝但是也不能喝太多，一般的運(yùn)動(dòng)飲料很有可能會(huì)打亂你的減肥計(jì)劃。市面上出售的許多運(yùn)動(dòng)飲料里包含有大量的人工或非人工糖分，喝多了會(huì)讓你長(zhǎng)脂肪，對(duì)你的身體健康也有害無(wú)益。
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