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博禾醫(yī)生官網(wǎng)

權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
魚(yú)肉蛋該怎么搭配才營(yíng)養(yǎng)？
病情描述:
我是個(gè)很愛(ài)吃肉的人，所以體重也不輕，我媽叫我魚(yú)肉蛋進(jìn)行適當(dāng)?shù)拇钆淞顺?，但要怎么搭配吃才有營(yíng)養(yǎng)？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院
    魚(yú)肉蛋進(jìn)行搭配吃的話，可以讓身體吸收更多的營(yíng)養(yǎng)，而大體比例可參考魚(yú)肉蛋搭配比2：2：1，并注意長(zhǎng)期遵循膳食寶塔的各層各類食物的大體比例。
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