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怎么降低沙拉的脂肪含量？
病情描述:
我發(fā)現(xiàn)沙拉的脂肪含量很高，我減肥成功之后，吃了一次沙拉就胖了兩斤，怎么才能降低沙拉的脂肪含量？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
    想要降低沙拉的脂肪含量，要用少量的烤制蔬菜和生蔬菜混在一起，并且用低脂肪沙拉醬，這樣能夠盡可能地減少脂肪含量。也可以用甜菜根作為替代品，它很甜，但是甜菜并不含過多的糖分，并且富含纖維素和葉酸。
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