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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
孕中期怎樣吃比較健康呢
病情描述:
我的老婆現(xiàn)在正處于孕中期，孕中期怎樣吃比較健康呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王燕 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
    早餐：麻醬肉末卷或雜糧包一個(gè)，小米紅豆粥，拍黃瓜。上午加餐：酸奶一袋。中餐：米飯或饅頭，清燉各種魚，蒜蓉油麥菜或小油菜，豆角或蒜苗炒肉，煲骨頭湯。中午加餐：應(yīng)季水果一個(gè)，如橙子、蘋果、芒果、木瓜等。晚餐：米飯，豆腐干炒芹菜加點(diǎn)牛肉，海帶燉肉，紫菜蝦皮湯。夜宵：牛奶一袋，最好喝鮮牛奶。
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