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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
午餐怎么吃最好呢？
病情描述:
午餐的時(shí)候吃什么是最好的呢，需要吃很多食物才行嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
    要避免飲食的誤區(qū)：一是長(zhǎng)期攝入高油高鹽食物，導(dǎo)致患上慢性病的幾率增加；二是缺乏營(yíng)養(yǎng)知識(shí)，膳食搭配不科學(xué)，營(yíng)養(yǎng)配比不合理；三是上班族工作任務(wù)重、時(shí)間緊，選擇快餐、外賣作為午餐的人越來(lái)越多；四是愛(ài)美人士為保持身材，不吃午餐或用水果零食打發(fā)午餐。
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