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博禾醫(yī)生官網(wǎng)

權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
人每天吃多少鹽合適？
病情描述:
我喜歡吃咸的東西，可老公說(shuō)我這樣吃鹽吃太多，對(duì)身體不好，那每天吃多少鹽是最合適的？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 楊松 主任醫(yī)師 湖北省中山醫(yī)院
    鹽分的攝入也需要得到很好的控制，身體才會(huì)健康，而中國(guó)居民膳食指南推薦每天鹽的攝入量為6克，這不僅包括炒菜時(shí)放的鹽，也包括醬油、味精、甜面醬等調(diào)料中的鹽。
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