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魚肉的營養(yǎng)價值高嗎
病情描述:
前幾天剛做了手術，身體比較虛弱，老公就督促我多吃魚肉，魚肉的營養(yǎng)價值很高嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院
    魚肉是營養(yǎng)價值極高的肉食，魚肉中蛋白質(zhì)含量為豬肉的兩倍，且屬于優(yōu)質(zhì)蛋白；魚肉富含豐富的硫胺素、核黃素、尼克酸、維生素D和一定量的鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。魚肉脂肪含有不飽和脂肪酸，對防治心腦血管疾病頗有益處。
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