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夏季飲食該怎么調(diào)理

女，52歲

病情描述:

每到炎熱的夏天，我就不太想吃飯，但感覺這樣下去腸胃肯定受不了，那我此時該怎么調(diào)理飲食？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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陳啟眾副主任醫(yī)師寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院

夏季飲食調(diào)理非常重要，因為夏天陽氣最盛，人體新陳代謝旺盛，損失津液水分較多，最易傷津耗氣。此時的飲食應以清淡、易消化為主，不要過多地吃冰冷、油膩食物。

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