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博禾醫(yī)生官網(wǎng)

權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
怎么吃肉是健康的？
病情描述:
現(xiàn)在年紀(jì)大了，都不敢吃肉，怕吃多了對(duì)身體不健康，可朋友說(shuō)不吃肉也不好，要怎么吃肉才是健康的？
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
    吃肉最健康的方法就是肉類(lèi)搭配合理，應(yīng)盡量多吃白肉（如禽肉及魚(yú)肉），少吃紅肉（如豬、牛、羊肉等），牛羊肉可以每周吃一次，肉類(lèi)盡量安排在早餐或中餐吃。
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