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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
學(xué)生早餐吃什么好
病情描述:
孩子上學(xué)很急，時(shí)間也很緊迫，所以常常來(lái)不及做早餐，都是外面吃，給孩子吃什么好？
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院
    可以喝牛奶和面包、豆?jié){容易消化和吸收化，可以補(bǔ)充能量和營(yíng)養(yǎng)，也可以喝小米粥，小米粥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，含有豐富的蛋白質(zhì)，可以提高能量，保持一天的精神狀態(tài)。在平常生活中讓孩子要保持健康的生活方式，細(xì)嚼慢咽，一日三餐要有規(guī)律，不要吃辛辣刺激性食物。
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
    孩子身體正是發(fā)育的時(shí)候，所以必須要注重飲食營(yíng)養(yǎng)，無(wú)論多著急，學(xué)生早餐一定要吃主食，比如面包、花卷、饅頭，或者升糖指數(shù)較低的粗雜糧。
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