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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
一頓飯吃多長時(shí)間比較健康？
病情描述:
我知道吃飯的時(shí)間太快的話，是對(duì)身體不好的，所以我想了解一下，一頓飯吃多長時(shí)間是比較健康的？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王雪梅 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
    吃飯?zhí)旌吞紝?duì)身體不好，所以建議正餐吃飯時(shí)間至少20分鐘，每口飯盡量嚼爛嚼軟再咽；不必糾結(jié)每口飯?jiān)摻蓝嗌俅?，有意識(shí)地放慢速度即可。
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