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博禾醫(yī)生官網(wǎng)

權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
怎么做可以減少油攝入？
病情描述:
我本來(lái)就比較胖，所以我在控制油的攝入，但效果不怎么好，要怎么做才可以減少油的攝入？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院
    想要控制油分的攝入，要注意在烹飪廚具方面建議選微波爐、不粘鍋和烤箱。使用微波爐或不粘鍋可避免因食用油過(guò)量而造成的熱量過(guò)多，同時(shí)減少維生素的丟失。烤箱既能除去多余的油，又能烤出香噴噴的美食。
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