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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
米飯中加粗糧會(huì)增加營(yíng)養(yǎng)嗎
病情描述:
我在做米飯時(shí)，喜歡加入一些紅豆一類的粗糧，這樣會(huì)提高營(yíng)養(yǎng)價(jià)值嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王燕 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
    米飯中非常適合加入一些粗糧，一般來說在做米飯、米粥時(shí)，最好不要用單一的米，而是加入粗糧、豆子等。比如，紅豆大米飯、花生燕麥大米粥，適合慢性病患者。加入這些食材，還添加了B族維生素和礦物質(zhì)含量，增添營(yíng)養(yǎng)。
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