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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
晚飯后吃個蘋果有什么好處？
病情描述:
孩子愛吃蘋果，所以我經(jīng)常給他買，每天晚飯后都會給他削一個，經(jīng)常吃對身體有什么好處？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
    晚飯吃一個蘋果，可以預(yù)防晚餐吃太飽。晚飯后八九點鐘吃個蘋果，不但能促進(jìn)消化，還有助于睡眠。蘋果營養(yǎng)價值很高，含有豐富的糖類、有機(jī)酸、纖維素、維生素、礦物質(zhì)、多酚及黃酮類營養(yǎng)物質(zhì)，并且容易消化吸收，味美可口，被科學(xué)家稱為“全方位的健康水果”。
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