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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
吃什么食物可以修復(fù)大腦？
病情描述:
這段時間學(xué)習(xí)壓力太大了，我每天都要大量思考，現(xiàn)在還經(jīng)常頭痛，可以吃點什么來改善嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
    學(xué)習(xí)壓力太大了，會影響大腦的靈活度，平時需要多吃三文魚、金槍魚、亞麻油、小麥胚芽等富含歐米伽3脂肪酸的食物，有助大腦自我修復(fù)。
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