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早餐喝牛奶好嗎？

女，20歲

病情描述:

我以前都不吃早飯的，但是最近我媽媽非逼著我每天喝牛奶，早餐喝牛奶好嗎？

醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

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胡小翠主任醫(yī)師湖南省腫瘤醫(yī)院

早餐喝牛奶是很有好處的。牛奶富含蛋白質(zhì)、維生素、鈣等營養(yǎng)物質(zhì)，是一種比較容易消化的飲料，早上喝牛奶不僅能滋潤腸胃，而且還能及時為人體提供能量，使人們能夠以充沛的精力迎接新一天的工作與學習。

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