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權(quán)威問答

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哪些干果中鐵含量比較豐富
病情描述:
我比較喜歡吃干果，想補(bǔ)點(diǎn)微量元素，特別是鐵，哪些干果中鐵含量比較豐富
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院
    說起鐵質(zhì)，一般人都知道與造血功能有關(guān)。想補(bǔ)充鐵質(zhì)除了多吃紅肉，其它像是花生、巧克力等食物也ok (當(dāng)然，得注意熱量)減肥的年輕人要主要用量。
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