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博禾醫(yī)生官網(wǎng)

權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
怎樣吃自助餐更健康？
病情描述:
我平時(shí)特別喜歡吃自助餐，而且經(jīng)常會(huì)覺(jué)得特別好，怎樣吃自助餐可以更健康一些？
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院
    不要吃到過(guò)撐。不妨先喝少量比較溫?zé)岬臏?，既能喚?a href="http://www.phgsvzt.cn/k/tsei6vntk2dcnix.html" target="_blank">腸胃，還可以減少進(jìn)食量，最好不喝高糖的甜飲料；香腸、火腿、培根等一些加工的肉食，解解饞就好了；主食最好用粗糧、薯類(lèi)代替高熱量的甜點(diǎn)。
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