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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
怎樣吃自助餐比較健康？
病情描述:
我經(jīng)常會和同事們一起去吃自助餐，那么怎樣吃自助餐會比較健康，對身體好呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
    在選擇食物的時候盡量選擇一些熱量比較低的食物。例如清湯的熱量比濃湯低，清蒸、涼拌食物的熱量比煎炸和調(diào)味重的食物低。吃沙拉少用熱量較高的千島醬、法式沙拉醬，改用醋、橄欖油調(diào)制成的沙拉醬。
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