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減肥期間要注意哪些？
病情描述:
我因?yàn)轶w重現(xiàn)在有一點(diǎn)高，所以我想要減肥，在減肥期間要注意哪些呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王燕 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
    一定要注意貧血這一問題。可以加一粒復(fù)合維生素礦物質(zhì)丸，早餐或午餐時隨餐服用。微量營養(yǎng)素充足，也有利于脂肪燃燒。主食類用各種粗糧和豆類代替三分之一的白米面，以補(bǔ)充B族維生素和維生素E，每天要吃夠至少3小碗的主食。
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