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長期吃速食食品對健康有利嗎
病情描述:
過年的時候家里冰箱里總會放一些速食食品，這些吃起來是很方便，那它有營養(yǎng)嗎，長期吃對健康會不會不利
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院
    對健康沒有利。長時間吃速凍食品，有可能會導(dǎo)致身體出現(xiàn)肥胖，還會引起人出現(xiàn)消化功能紊亂或者是免疫力低下，大量吃速凍食品，還會引起人出現(xiàn)胃腸道功能紊亂。平常生活中要多吃一些新鮮的水果或者蔬菜，還要做到早睡早起，避免長時間熬夜。
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院
    不宜吃太多，速食多為“三高”即高熱量、高脂肪、高鈉；“三低”即低礦物質(zhì)、低維生素、低纖維素食物，長期吃速食會導(dǎo)致肥胖、高血壓、高血脂等各種慢性病。
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