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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
下午吃點(diǎn)什么可以補(bǔ)充營養(yǎng)？
病情描述:
每天工作到下午5點(diǎn)鐘左右的時(shí)候，我的肚子就開始咕咕叫，餓得很，那這個(gè)時(shí)間段吃點(diǎn)什么比較好？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王燕 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
    下午不宜吃得太多，否則的話會(huì)影響晚餐的正常進(jìn)行。下午茶最好挑選2~3種具有互補(bǔ)作用，可以保證營養(yǎng)均衡的食品。比如一種谷物食品（餅干、面包干），配一種奶制品，或一個(gè)時(shí)令水果，飲料以白開水和清茶為宜。
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