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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
黑米的營(yíng)養(yǎng)高嗎
病情描述:
這幾個(gè)月我每天都會(huì)熬黑米粥喝，感覺(jué)香香的很美味，不過(guò)我對(duì)黑米的營(yíng)養(yǎng)成分了解不多，它是營(yíng)養(yǎng)高的粗糧嗎？
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
    黑米是營(yíng)養(yǎng)較高的粗糧，黑米滋陰補(bǔ)腎、益氣強(qiáng)身、補(bǔ)肝明目，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，常吃有助于保護(hù)心血管。提示：黑米不易煮爛，應(yīng)先浸泡一夜再煮。
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