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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
上班族媽媽飲食要注意些什么呢？
病情描述:
我是上班族，午飯都是在單位吃，懷孕后飲食該注意些什么呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 榮春紅 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
    上班族飲食要注意：首先，應(yīng)多食含氨基酸的魚、奶、蛋等食物。其次，宜多食些富含維生素C的食物，如水果、蔬菜和豆類等；再次，適當(dāng)補(bǔ)充含磷脂的食物如蛋黃、肉、魚、白菜、大豆和胡蘿卜等，可使大腦活動機(jī)能增強(qiáng)，提高工作效率。此外，多吃蔥、蒜亦有良好健腦功能。
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