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DASH飲食是什么模式？
病情描述:
我看到DASH飲食排行很高，這種飲食習慣真的可以降血壓嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學總醫(yī)院
    DASH是由97年的一項大型高血壓防止計劃研制出來的飲食法。叫它 Dietary Approaches to Stop Hypertension, 也就是可以有效緩解高血壓的飲食。DASH 5年穩(wěn)占排行榜第一名可不是蓋的。它不僅僅對緩解高血壓有幫助，對于血壓、血糖、血脂的控制也非常明顯。作為一種易懂也適合長久堅持的營養(yǎng)方案，DASH因為營養(yǎng)指標均衡，還自帶減肥光環(huán)哦！
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