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哪些水果對(duì)孕婦身體有好處？
病情描述:
姐姐懷孕四個(gè)月了，想了解一下哪些水果對(duì)孕婦身體有好處？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
    蘋果、香蕉、橘子、柚子等水果對(duì)孕婦身體都是有好處的，這些水果中都含有非常豐富的膳食纖維和維生素，在之后能快速補(bǔ)充母體所需營(yíng)養(yǎng)和促進(jìn)胃腸道蠕動(dòng)緩解便秘的作用。在懷孕后最好不要一次性吃太多熱性水果或者是涼性水果，以免出現(xiàn)消化系統(tǒng)刺激。
  • 胡小翠 主任醫(yī)師 湖南省腫瘤醫(yī)院
    孕期的飲食關(guān)系到嬰兒的生長(zhǎng)發(fā)育問題，因此要科學(xué)的選擇食物，在鱷梨、柑橘等果品中，葉酸的含量比較豐富，其中草莓的葉酸含量最為豐富。成人日需要葉酸0.2～0.4毫克。研究發(fā)現(xiàn)，缺乏葉酸可引起貧血，如果育齡婦女和懷孕3個(gè)月之內(nèi)的孕婦體內(nèi)缺乏葉酸，可致胎兒先天性神經(jīng)管畸形。而我國(guó)居民每日平均從膳食中獲得的葉酸僅為50～200微克，因此，孕婦應(yīng)當(dāng)多吃些富含葉酸的水果，有利于胎兒的健康發(fā)育。
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