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博禾醫(yī)生官網(wǎng)

權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
什么里面膳食纖維多？
病情描述:
想吃點(diǎn)膳食纖維，除了吃市場(chǎng)上的藥，有什么食物能吃？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院
    水果的纖維含量比果汁多，全谷物主食比精致主食多，而纖維最豐富的是豆類，就像維生素一樣，膳食纖維的最佳來(lái)源是天然食物，但是如果從食物中攝入不足的話，也可以像吃維生素片一樣補(bǔ)充膳食纖維。
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