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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
碳水化合物來自什么食物？
病情描述:
我們常說的碳水化合物，主要存在什么食物中呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
    在碳水化合物中，糖主要來源于甜味水果、蜂蜜、糖果、糕點(diǎn)、蜜餞、含糖飲料等；淀粉主要來源于植物性食物，如谷類、雜豆類、薯類等，可溶性膳食纖維來源于水果、豆類、海藻等；不溶性膳食纖維主要來源于谷類、雜糧和豆類種子的外皮等。
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