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博禾醫(yī)生官網(wǎng)

權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
什么時(shí)間吃水果比較好？
病情描述:
我想讓孩子每天都吃一點(diǎn)水果來(lái)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，什么時(shí)間吃水果會(huì)比較好呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 陳啟眾 副主任醫(yī)師 寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院
    水果最好不要空腹來(lái)吃。但是飯后吃水果，可能會(huì)造成能量過(guò)剩，阻礙礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)素的吸收，加重腸胃負(fù)擔(dān)。因此，建議在用餐1小時(shí)后再吃水果。
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