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權(quán)威問答

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產(chǎn)褥期可以做運(yùn)動嗎？
病情描述:
女性在產(chǎn)褥期的時候可以做一些運(yùn)動嗎，哪些運(yùn)動最合適呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 榮春紅 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
    產(chǎn)褥期可以做一些簡單的運(yùn)動。產(chǎn)褥期的運(yùn)動方式可采用產(chǎn)褥期保健操。產(chǎn)褥期保健操應(yīng)根據(jù)產(chǎn)婦的分娩情況和身體狀況循序漸進(jìn)地進(jìn)行。自然分娩產(chǎn)婦一般在產(chǎn)后第2天就可以開始，每1~2天增加1節(jié)，每節(jié)做8~16次（圖1）。6周后可選擇新的鍛煉方式。
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