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權(quán)威問(wèn)答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
每天補(bǔ)充熱量要多少？
病情描述:
這幾個(gè)月來(lái)，身體莫名的長(zhǎng)胖了很多，我懷疑是自己補(bǔ)充的熱量太高了，每天攝入多少熱量不會(huì)長(zhǎng)胖？
醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 王燕 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
    雖然說(shuō)熱量是人體所需要的，但如果補(bǔ)充太多的話，可能會(huì)長(zhǎng)胖。每天總熱量為3000大卡左右，其中，蛋白質(zhì)推薦量為1.2~2克、脂肪60~80克、碳水化物400~500克。
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