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權(quán)威問答

查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
多囊患者需要運(yùn)動(dòng)嗎？
病情描述:
我患上多囊卵巢以后身體發(fā)胖很快，這樣的患者需要多運(yùn)動(dòng)嗎？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 榮春紅 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
    需要多運(yùn)動(dòng)的，盡量選擇有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、踏車、游泳等。運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度以中等強(qiáng)度最為適宜。每次運(yùn)動(dòng)時(shí)間至少持續(xù)30分鐘，每周運(yùn)動(dòng)3～5次。運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度一般以心率為指導(dǎo)，最簡(jiǎn)單的計(jì)算方法是安靜時(shí)心率+20次／分鐘；或者采用年齡預(yù)計(jì)法，170-年齡(歲)。生活方式改變是減肥，并維持體重的主要措施。只有在上述治療無效時(shí)，才考慮使用藥物減輕體重。
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