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月經(jīng)紊亂可通過(guò)調(diào)整生活方式、激素治療、中藥調(diào)理、心理干預(yù)等方式改善。月經(jīng)紊亂通常由內(nèi)分泌失調(diào)、子宮恢復(fù)不良、精神壓力、多囊卵巢綜合征等原因引起。

1、調(diào)整生活方式

保持規(guī)律作息，避免熬夜，均衡飲食減少生冷刺激食物攝入，適度運(yùn)動(dòng)幫助調(diào)節(jié)內(nèi)分泌功能。

2、激素治療

可能與黃體功能不足、雌激素水平異常等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為經(jīng)期延長(zhǎng)、經(jīng)量過(guò)多等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用黃體酮膠囊、戊酸雌二醇片、地屈孕酮片等藥物。

3、中藥調(diào)理

可能與氣血不足、肝郁氣滯等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為經(jīng)血色暗、有血塊等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用烏雞白鳳丸、益母草顆粒、逍遙丸等中成藥。

4、心理干預(yù)

流產(chǎn)后焦慮抑郁情緒可能影響下丘腦-垂體-卵巢軸功能，建議通過(guò)心理咨詢、正念訓(xùn)練等方式緩解壓力。

建議定期復(fù)查超聲觀察子宮內(nèi)膜恢復(fù)情況，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，可適當(dāng)補(bǔ)充含鐵食物預(yù)防貧血。