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乘車(chē)的時(shí)候如何緩解腰痛呢？

女，42歲

病情描述:

我乘車(chē)的時(shí)候總是有腰痛的感覺(jué)，應(yīng)該如何緩解這種腰痛呢？

醫(yī)生回答專(zhuān)區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考

去掛號(hào)

黨保平副主任醫(yī)師西京醫(yī)院

最好是帶上腰圍或者選擇帶一個(gè)靠墊。要選擇有一定硬度，能對(duì)腰椎要能起到一定的支撐作用，舒緩腰肌的壓力，使得坐位時(shí)腰部肌肉能保持放松的。注意保暖的同時(shí)還可以借助護(hù)腰帶幫助腰脊椎減輕負(fù)擔(dān)。

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