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退走能緩解腰痛的癥狀嗎？
病情描述:
平時多退著走能夠緩解腰痛的癥狀嗎，效果好不好呢？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 黨保平 副主任醫(yī)師 西京醫(yī)院
    選擇這種鍛煉方式是很不錯的?！巴酥摺钡腻憻捒稍鰪娧臣∪毫α?，加強腰椎的穩(wěn)定性及靈活性。在退著走的時候，腰部肌肉有節(jié)律地收縮和放松，使腰部血液循環(huán)得以較好地改善，提高腰部組織的新陳代謝，起到一定的治療作用。
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尺骨橈骨骨折多久能好
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痛風性關(guān)節(jié)炎如何護理
痛風性關(guān)節(jié)炎屬于一種比較糟糕的疾病，可能與尿酸分泌過多有關(guān)系，也有可能與尿酸排泄減少有關(guān)系，在日常生活中應該要做好對應的護理工作，首先應該要注意飲食的調(diào)節(jié)，其次應該要選擇合適的運動項目來鍛煉，最后也應該要注意調(diào)節(jié)好自己的心態(tài)。