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查疾病 找醫(yī)生 找醫(yī)院
入春后如何鍛煉身體？
病情描述:
冬天的時(shí)候，我們一般都是進(jìn)行室內(nèi)活動(dòng)，入春后，想做些運(yùn)動(dòng)，我們應(yīng)如何鍛煉身體？
醫(yī)生回答專區(qū) 因不能面診，醫(yī)生的建議僅供參考
  • 謝琪 主任醫(yī)師 桂林市人民醫(yī)院
    入春后應(yīng)該根據(jù)自己的身體狀況選擇室外鍛煉項(xiàng)目，如太極拳、太極劍、快走、慢跑、放風(fēng)箏、踏青等。進(jìn)行這些鍛煉活動(dòng)，能使身體最大限度汲取大自然的活力，有利于人體采納真氣，充養(yǎng)臟腑。
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